Ваш ребёнок

Как уложить ребенка спать

Posted on: 01.07.2009

Если у Вас возникли проблемы с тем, чтобы уложить ребенка спать Воспользуйтесь следующими советами:

1.    Нужно придерживаться определенного режима дня. Это особенно важно для маленьких детей, потому что предпочтения ко сну формируются еще с детства. Вставать малыш должен в определенное время, хотя будить ребенка, все же не следует. Ложиться также в определенное время. При этом лучше будет если вся семья будет «затихать» и готовиться ко сну. Создайте благоприяную обстановку со стороны семьи. Пусть каждый пожелает ребенку добрых снов, кто-то расскажет сказку на ночь.  Иногда ребенок не хочет засыпать потому, что думает, что пропустить что-то интересное из семейных событий. Когда например, ребенок остается наедине с игрушками в своей комнате, а вся семья уходит смотреть телевизор. То сам сон будет вызывать у ребенка чувство сопротивление. А логичным итогом этому может стать чувство обиды, непонимания в семье.

2.    Следует проводить предсонный ритуал, который будет настраивать ребенка на сон. Это могут быть определенные действия родителей или самого ребенка, которые дадут понять малышу, что пора в кроватку. Собрать свои игрушки, завесить окна, сходить в туалет, умыться, почистить зубки, помыть ножки и совершить иные гигиенические манипуляции, подготовить кроватку, надеть пижамку, выбрать игрушку с которой ребенку хочется спать сегодня. Пожелать спокойной ночи мамочке и папочке, остальным родным. Поцеловать родителей.

3.    Также, чтобы улучшить засыпание нужно составить режим, согласованный с внутренними «часами» самого ребенка. Потому что, как и у любого взрослого у маленького человечка уже, возможно, сформировались свои предпочтения ко сну. И не всегда такой стереотип, как например в девять часов ребенок уже должен спать приемлем для каждого малыша. Аналогично, как и у взрослых. Кто-то привык засыпать в одиннадцать вечера, кто-то в два часа ночи.
Также стоит иметь в виду, что потребность во сне зависит и от возраста ребенка.

6 месяцев 16 часов
12 месяцев 14, 5 часов
2 года 13 часов
4 года 11,5 часов
6 лет 9,5 часов

Конечно ребенок может спать, как больше так и меньше. Главное со стороны родителей не делать распространенную ошибку – не укладывать детей спать насильно. В этом случае у ребенка могут возникнуть психологические проблемы – он будет с неприятным ощущением ждать вечера, говорить Вам, что ему что-то болит, капризничать — делать все, дабы оттянуть время отхода ко сну.
При этом не нужно кричать на ребенка, нервничать.  Попытайтесь, если ребенок достаточно большой вместе с ним составить распорядок дня и, например, повесить его на стену в детской комнате. Если малыш слишком мал сами проследите за биологическим «часами» ребенка. Ребенок, если ему не мешать и сам сможет определить для себя естественное и оптимальное для него соотношение процессов сна и бодрствования. Иногда ребенок может попросит Вас остаться с ним пока он не заснет, погладить, не выключать ночник в комнате, рассказать сказку. Не считайте это за проявление капризов. Постарайтесь пойти навстречу ребенку. Однако и сильная забота родителей о том, как бы их ребенок уснул может вызать обратную реакция. Малышу может понравиться, как Вы ему рассказываете сказки, делаете массаж, гладите. И чтобы продлить то, что ему нравиться ребенок нарочно не будет засыпать.

И главное: если Вы решили придерживаться режима дня, составили его с ребенком. Обязательно нужно придерживаться посткпенности и систиматичности. Пусть ни что не будет влиять на время отхода ребенка ко сну ни приехавшая бабушка, ни интересная передача по телевизору, ни приездд друзей. Главное соблюдать режим!

Реклама

комментариев 11 to "Как уложить ребенка спать"

Детки часто сами себе выбирают режим дня. Главное уловить момент и не допускать переутомления и перевозбуждения.

Согласна с Вами, а еще важно соблюдать предсонный ритуал, думаю он тоже помогает заснуть крохе)))

У меня ребенок пока сам не потребует спать, то не уложишь. 🙂 Хотя ему всего 1,5 годика… Ганяет — не догонишь!

Что бы ребенок придерживался определенного режима, пусть немного подрастет. А пока рано 🙂

У меня то же насильно уложить никак не получается. Вот и ложиться сын в 10 часов, если не разыграется.
Я нашла неплохой блог — Расти с мамой малыш. Если интересно, посмотри. У меня канал настроен.

ой! В десять, это еще хорошо, у меня дома малыш ложится в двенадцать — это рано, в выходные, полпервого, час… Вот это режим 😦

А сколько же он спит потом? Мой 2-х летний карапуз встает не раньше 10 утра. А сколько твоему малышу?

моему карапузику 5
(ну, он такой мой – мамин ребенок, то бишь мой братик. Но я ему стала сейчас второй мамой. Положение обязывает)

Вот и у меня ложится тогда, когда захочет. Берет за руку и ведет бай-бай. А до этого никакими силами не заманишь. Полежать может, встанет, скажет все, пошла — и уйдет))))

Самостоятельная малышка! Поздравляю маму! =)

[…] Читая на женском форуме советы мамочек о том, как укладывать малышей спать вспомнила случай из собственной практики. Когда Димка […]

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

Популярное

Архивы

Июль 2009
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн   Авг »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Внимание, конкурс! =)

Форум о заработке в интернете
Реклама
%d такие блоггеры, как: